जीवनशैली

लहसुन खाने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जिनकी मदद से बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है। इसलिए इसे खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लहसुन का इस्तेमाल कई घरेलू नुस्खों में भी होता है। इसे रोज खाने …

तिल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। इसे आपने गुड़ की पट्टी में खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इसकी खीर भी बना सकते हैं। यह खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है और बनाने में बेहद …

पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा और बहुत कम दोनों ही तरह की ब्लीडिंग सेहत संबंधी कुछ समस्याओं की ओर इशारा करती है। किसी भी केस में इसे हल्के में लेने की गलती न करें। पीरियड्स के दौरान कम ब्लीडिंग की प्रॉब्लम को हाइपोमेनोरिया कहते हैं तो किन वजहों से होती …

चमकता चेहरा आपकी खूबसूरती ही नहीं बढ़ता बल्कि आपकी पर्सनैलिटी में भी चार चांद लगाता है। चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए पॉर्लर जाकर महंगे ट्रीटमेंट कराने से ज्यादा फायदेमंद होता है अच्छा खानपान और सही स्किन केयर रूटीन अपनाना। आज हम आपको एक ऐसा फॉर्मूला बताने वाले हैं जिसकी …

केसर न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि यह हमारी स्किन के लिए भी प्रकृति का दिया हुआ वरदान है। इससे न सिर्फ स्किन संबंधित बहुत सारी परेशानियों को दूर किया जाता है, बल्कि स्किन को ग्लोइंग टोन्ड,रिंकल और पिंपल फ्री बनाए रखने में भी मदद मिलती है। केसर की …

भागदौड़ भरी जिंदगी और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से थका रही है। हमारे आसपास कई लोग लगातार विभिन्न समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। काम का बढ़ता प्रेशर और हमारी कुछ आदतें तेजी से हमारी मानसिक सेहत को प्रभावित कर रही …

डायबिटीज उन बीमारियों में से है, जो एक बार किसी को अपनी गिरफ्त में कर ले, तो इससे पीछा छुड़ाना नामुमकिन-सा हो जाता है। शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर कुछ ऐसे लक्षण देखने को मिलते हैं, जिन्हें अक्सर कुछ लोग नजरअंदाज करने की भूल कर बैठते हैं। जरूरी …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान हमारे सेहत को खराब कर रहा है। ऐसे में बहुत सारे लोग है, स्वस्थ रहने के लिए बहुत सारी हेल्दी आदतों को अपना रहे हैं। जिम जाना, योगा करना, एक्सरसाइज, जॉगिंग, वॉकिंग, रनिंग, स्विमिंग, ध्यान आदि करने के साथ-साथ खानपान …

इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल का असर हमारी सेहत पर पड़ने लगा है। काम का बढ़ता प्रेशर, खानपान की गलत आदतें और अन्य कारक सेहत को बुरी तरह प्रभावित करते हैं। ऐसे में जरूरी है कि अपने खानपान में बदलाव कर खुद को हेल्दी बनाया जाए। हम अपनी डाइट …

वजन घटाने के लिए एक्सपर्ट्स खानपान पर नियंत्रण और रोजाना थोड़ी देर की एक्सरसाइज को जरूरी बताते हैं और वाकई अगर आपने इन दो चीज़ों पर ध्यान दे दिया, तो नो डाउट हफ्ते भर में आप शरीर में हो रहे बदलावों को देख और महसूस कर पाएंगे। शरीर की अतिरिक्त …