जीवनशैली

मखाना एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक का विकल्प है। इससे कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं और यह अनेक पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। मखाना की खास बात ये भी है कि इसे खाने के लिए किसी खास तैयारी की जरूरत नहीं होती है। इसे मात्र …

नमक के बिना हमारा खाना अधूरा रहता है और खाने का कोई स्वाद नहीं लगता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने लिए जरूरी है। यही वजह है कि लोग अपने स्वाद के अनुसार इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि जरूरत से ज्यादा इसका (Excess Salt Intake) सेवन सेहत …

Vitamin D शरीर में हड्डियों सूजन नींद हार्ट मेंटल हेल्थ और कई अलग-अलग बॉडी पार्ट्स में एक अहम रोल निभाता है। ऐसे में हमारे शरीर में इसकी कमी न हो इसलिए विटामिन D रिच डाइट लेना जरूरी है। आइए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं कि इन गर्मियों के मौसम …

इन दिनों लोग कई तरह से Mental Health से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। Stress इन्हीं समस्याओं में से एक है जो आजकल कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और वर्क प्रेशर की वजह से लोग इसकी चपेट में आ …

गर्मियों में सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा भी कई समस्याओं का सामना करती है। इस दौरान धूप के संपर्क में आने की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। Sunburn इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे अकसर इस मौसम में कई लोग प्रभावित होते …

सेहतमंद रहने के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं। अपने खानपान से लेकर रहन-सहन तक सभी का हमारी सेहत पर गहरा असर पड़ता है। इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल में काफी बदलाव होने लगा है जिससे कई समस्याएं आसानी से हमें अपना शिकार बनाने लगी हैं। ऐसे में कुछ फूड्स …

ओवेरियन कैंसर एक गंभीर बीमारी है जो दुनियाभर में कई महिलाओं को प्रभावित करती है। इसकी वजह से कई महिलाओं को अपनी जान तक गंवानी पड़ती है। ऐसे में इस खतरनाक बीमारी के प्रति के जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल 8 मई को World Ovarian Cancer Day मनाया …

थैलेसीमिया (Thalassemia) एक ब्लड डिसऑर्डर है। इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 8 मई को विश्व थैलेसीमिया दिवस मनाया जाता है। थैलेसीमिया बीमारी में मरीजों को लाइफस्टाइल और खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि इस …

वैशाख माह में अमावस्या 08 मई को मनाई जाएगी। इस दिन भगवान विष्णु और पितरों की पूजा-अर्चना करने का विधान है। साथ ही तर्पण और पिंडदान आदि कार्य किए जाते हैं। धार्मिक मान्यता के अनुसार, ऐसा करने से पितरों को शांति मिलती है। साथ ही मृत्यु लोक में स्वर्ग समान …

ट्रैफिक के बढ़ते शोर से दिल का दौरा और कई हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। हाल ही में हुई एक स्टडी ने इस बात को साबित किया गया है। दरअसल, शोधकर्ताओं ने पाया है कि ट्रैफिक के बढ़ते शोर से दिल के दौरे से लेकर हार्ट से …