Tuesday , March 21 2023

जीवनशैली

गर्मियों में शहतूत का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना है, जानें इसके 5 बड़े फायदे –

गर्मी के मौसम में कई तरह के स्वदिष्ट और रसीले फल मिलते हैं। ऐसा ही एक फल है शहतूत, जो गर्मियों में खूब खाया जाता है। शहतूत खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। शहतूत में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम, …

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नवरात्र‍ि व्रत के दौरान कमजोरी से बचने के ल‍िए फलों का सेवन कर सकते हैं, जानें 5 फलों के फायदे-

दो द‍िन बाद चैत्र नवरात्र‍ि की शुरुआत होने वाली है। इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान होने वाली कमजोरी से बचने के ल‍िए फलों का सेवन कर सकते हैं। फलों में मौजूद व‍िटाम‍िन्‍स और म‍िनरल्‍स की मदद से शरीर को ऊर्जा म‍िलती है। व्रत के दौरान …

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नवरात्रि व्रत के दौरान मुंह का जायका अच्छा बनाए रखना चाहते हैं तो ट्राई करें मिक्स फ्रूट रायता-

अगर आप भी नवरात्रि व्रत को दौरान सेहत और मुंह का जायका दोनों अच्छा बनाए रखना चाहते हैं तो ट्राई करें मिक्स फ्रूट रायता। मिक्स फ्रूट रायता बनाने के लिए सामग्री- -3 बड़े कटोरे दही -1 बाउल छोटे-छोटे कटे हुए आम के टुकड़े -1 बाउल कटे हुए अंगूर -1 बाउल …

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क्लासिक ढोकला खाकर बोर हो गए हैं, तो खट्टे मीठे ढोकले की रेसिपी करें ट्राई-

Khatta Meetha Dhokla: क्लासिक ढोकला खाकर बोर हो गए हैं, तो हम आपको खट्टे मीठे ढोकले की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप बेहद नर्म और स्पंजी ढोकला बना सकते हैं। आप नाश्ते या फिर स्नैक के रूप में भी इस स्वादिष्ट गुजराती डिश का आनंद ले …

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जानिए किन कारणों से होते हैं आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स, निजात पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स-

शरीर में रोजाना कई कारणों से लाखों परिवर्तन होते हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसी तरह उम्र बढ़ने के साथ कुछ बदलाव आते हैं। इन्हीं में से एक समस्या है जिसे अधिकतर लोग परेशान रहते है। वह है आंखों के नीचे काले घेरे पड़ …

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व्रत के दौरान ट्राई कर सकते हैं साबूदाना खिचड़ी की ये टेस्टी रेसिपी-

नवरात्रि के व्रत शुरू होने वाले हैं। ऐसे में माता के भक्त मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए पूरे नौ दिन तक उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान आपकी सेहत बनी रहे और आपको लंबे समय तक भूख का अहसास न हो इसके लिए ट्राई कर सकते हैं साबूदाना …

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जानें काली चाय पीने के फायदे…

ब्लैक टी पीने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं। क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोग इसमें अलग-अलग तरह के फ्लेवर ऐड करके पीना भी पसंद करते हैं। आइए, जानते हैं काली चाय पीने के …

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 यहां कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं जो बीपी कंट्रोल करने में मदद करते हैं…

लाइफस्टाइल में गलतियों के कारण आज कल कम उम्र में ही लोग कई तरह की बीमारियों से परेशान हैं। इसमें सबसे कॉमन है हाई बीपी। इस समस्या के कारण दिल और दिमाग को भी नुकसान पहुंचता है। अगर कोई भी व्यक्ति हाई बीपी की समस्या से पीड़ित है तो उसे …

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दांतों के पीलेपन को नेचुरली खत्म करना है तो खाएं फ्रूट्स…

मुंह की साफ-सफाई बेहद जरूरी होती है। कमजोर दांत और मसूड़े ना केवल तकलीफ देते हैं बल्कि इनसे खाने को चबाने में भी दिक्कत होती है। जिससे डाइजेशन की समस्या होने लगती है। इसके अलावा दांतों का पीलापन और मुंह से बदबू शर्मिंदगी का भी कारण बनता है। इसलिए जरूरी …

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अगर आप भी इस मौसम अपनी बॉडी में ठंडक बनाए रखना चाहते हैं तो इसके लिए आप अपनी डाइट में इन दालों को शामिल कर सकते हैं

गर्मियों का मौसम आते ही हमारे खानपान और पहनावे में बदलाव होने शुरू हो जाते हैं। इस मौसम में लोग खुद को गर्मी से बचाने और शरीर में ठंडक बनाए रखने के लिए कई उपाय करते हैं। कुछ लोग जहां शरबत या जूस आदि का सेवन करते हैं, तो वहीं …

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