जीवनशैली

बारिश के सुहावने मौसम में घूमने का मन तो खूब करता है साथ ही कुछ चटपटा खाने की क्रेविंग होती है। ऐसे में आप टेस्टी और क्रिस्पी टिक्की बना सकते हैं। वैसे तो लोग आलू की टिक्की खाना पसंद करते हैं। लेकिन यहां हम बता रहे हैं पोहा से बनने …

पिग्मेंटेशन जिन्हें झाइयां भी कहा जाता है, ये चीकबोन पर नज़र आने वाने भूरे रंग के निशान होते हैं। इनकी वजह से त्वचा के रंग में भी बदलाव नजर आता है। देखने पर ऐसा लगता है जैसे कि मैल जमा हो। गोरी रंगत वालों के चेहरे पर तो ये और …

आलू का परांठा हो या पनीर का, गोभी या फिर मिक्स्ड वेजिटेबल का, स्टफिंग वाले परांठं स्वाद में लाजवाब लगते हैं। लेकिन इन परांठों को बनाने में बहुत मेहनत लगती है। क्योंकि जरा सी चूक से पूरे परांठे फट जाते हैं और सारी स्टफिंग बाहर आ जाती है। अगर आपके …

अन्य विटामिन्स और मिनरल्स की तरह आयरन भी सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। खासकर महिलाओं में आयरन की कमी होने की संभावना अधिक होती है। हालांकि कई बार वे इस बात अनजान होती है जिसके चलते समस्या गंभीर रूप भी ले सकती है। इसलिए समय रहते शरीर में …

वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं। बदलती लाइफस्टाइलअनहेल्दी फूड्स एक्सरसाइज ना करने की वजह से वजन बढ़ता है। जिससे आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आपको खानपान में बदलाव और एक्सरसाइज करने की आवश्यकता होती है। आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि वजन …

पपीते का सेवन अधिकतर लोग करते है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ शरीर की कई बीमारियों को दूर भी करता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फोलेट, पोटेशियम, विटामिन ए और विटामिन सी। इसके सेवन से पाचन-तंत्र मजबूत होने के …

राजधानी समेत इसके आसपास इलाकों में आंशिक बादल छाए रहने के साथ कुछ स्थानों हल्की बूंदाबांदी होने से उमस से लोग परेशान रहे। मानसून सक्रिय होने के से वर्षा की गतिविधियों में तेजी आई है। मौसम विज्ञान केंद्र पटना के अनुसार एक चक्रवातीय परिसंचरण का क्षेत्र मध्य उत्तरप्रदेश व इसके …

नॉन-वेज लवर्स को चिकन खाना काफी अच्छा लगता है। अमूमन लोग चिकन को अपने घर में कई अलग-अलग तरीकों से बनाकर खाते हैं। इनमें फ्राइड चिकन को बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है। फ्राइड चिकन की क्रिस्पीनेस का एक अलग ही टेस्ट होता है। आमतौर पर, जब घर में फ्राइड …

वजन घटाने और तेजी से शरीर में जमा जिद्दी को कम करने के लिए लोग महंगे-महंगे वेट लॉस के साथ ही फैट बर्नर सप्लीमेंट्स लेते हैं। लेकिन क्या इससे वाकई वजन घटाने में कोई मदद मिलती है? फिटनेस कोच, न्यूट्रिशनिस्ट और सप्लीमेंट्स स्पेशलिस्ट विनीत कुमार की मानें, तो “ज्यादातर वेट …

सोया चंक्स को सोयाबीन से बनाया जाता है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। सोया चंक्स प्रोटीन का एक अच्छा स्त्रोत है। इसके अलावा, इसमें फाइबर, विटामिन्स, मिनरल्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। सोया चंक्स …