जीवनशैली

गर्मियों में भी सर्दी-जुकाम और गले की खराश ने कर रखा है बुरा हाल और बिना दवाइयां खाए पाना चाहते हैं इनसे छुटकारा तो इसके लिए स्टीम लेना काढ़ा पीना और ठंडी चीज़ें खाना अवॉयड करें। इन उपायों और परहेज से काफी फायदा मिलता है लेकिन साथ ही कुछ और …

मीठा कई लोगों को पसंद होता है और यह हमारी थाली का एक अहम हिस्सा भी होता है। हम में से ज्यादातर लोग मीठे को डेजर्ट के रूप में खाने के बाद खाना पसंद करते हैं। हालांकि, आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से बहुत सारे लोग डायबिटीज का शिकार …

अप्रैल का महीना चल रहा है, ऐसे में भीषण गर्मी ने अभी से लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। इस चिलचिलाती गर्मी की वजह से हर कोई काफी परेशान हो जाता है। इस मौसम में बच्चों की भी छुट्टियां होती हैं, जिस वजह से लोग गर्मी से राहत …

गर्मियां (Summer Season) आते ही लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कई ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। इस मौसम में पहनावे से लेकर खानपान तक पूरी तरह से बदल जाता है। गर्मियों में ठंडा पानी (Chilled Water) पीने का अपना अलग ही मजा है। इससे प्यास तो बूझती …

High Cholesterol कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बन सकता है। इसकी वजह से दिल से जुड़ी बीमारियां भी हमें अपनी चपेट में ले सकती हैं। ऐसे में जरूरी है कि हेल्दी रहने के लिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल में रखा जाए। Vitamin B12 कोलेस्ट्रॉल लेवल को …

हमारे रहन-सहन का हमारी सेहत पर सीधा प्रभाव पड़ता है। हमारी जीवनशैली इतनी खराब हो चुकी है कि हम अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। इस कारण लोग आसानी से कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इसलिए हम आपको बताने वाले हैं रोज नियमित तौर से …

रिंकल्स बढ़ती उम्र की पहचान होते हैं। झुर्रियां एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोक पाना तो मुश्किल है लेकिन हां इसकी स्पीड को कम जरूर किया जा सकता है। सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर खानपान के साथ नींद पर ध्यान देकर झुर्रियों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता …

हर साल 7 अप्रैल को World Health Day मनाया जाता है। जिसका मकसद लोगों को उनकी सेहत के प्रति जागरूक करना है। WHO ने इस साल विश्व स्वास्थ्य दिवस की थीम माई हेल्थ माई राइट रखी है। लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलावों की मदद से आप न सिर्फ सेहतमंद बने …

हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते इसकी पहचान कर इसके हानिकारक प्रभावों से बचा जाए। शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर कई संकेत नजर आते हैं जिसकी अनदेखी भारी पड़ सकती है। आइए जानते हैं …

लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो हमें सेहतमंद बनाने के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। हालांकि गलत खानपान और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग Fatty Liver जैसी समस्या का शिकार हो जाते हैं। यह लिवर से जुड़ी एक सामान्य लेकिन गंभीर बीमारी है। …