जीवनशैली

गर्मियां (Summer Season) आते ही लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कई ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। इस मौसम में पहनावे से लेकर खानपान तक पूरी तरह से बदल जाता है। गर्मियों में ठंडा पानी (Chilled Water) पीने का अपना अलग ही मजा है। इससे प्यास तो बूझती …

High Cholesterol कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार बन सकता है। इसकी वजह से दिल से जुड़ी बीमारियां भी हमें अपनी चपेट में ले सकती हैं। ऐसे में जरूरी है कि हेल्दी रहने के लिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कंट्रोल में रखा जाए। Vitamin B12 कोलेस्ट्रॉल लेवल को …

हमारे रहन-सहन का हमारी सेहत पर सीधा प्रभाव पड़ता है। हमारी जीवनशैली इतनी खराब हो चुकी है कि हम अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। इस कारण लोग आसानी से कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इसलिए हम आपको बताने वाले हैं रोज नियमित तौर से …

रिंकल्स बढ़ती उम्र की पहचान होते हैं। झुर्रियां एक नेचुरल प्रोसेस है जिसे रोक पाना तो मुश्किल है लेकिन हां इसकी स्पीड को कम जरूर किया जा सकता है। सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर खानपान के साथ नींद पर ध्यान देकर झुर्रियों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता …

हर साल 7 अप्रैल को World Health Day मनाया जाता है। जिसका मकसद लोगों को उनकी सेहत के प्रति जागरूक करना है। WHO ने इस साल विश्व स्वास्थ्य दिवस की थीम माई हेल्थ माई राइट रखी है। लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलावों की मदद से आप न सिर्फ सेहतमंद बने …

हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि समय रहते इसकी पहचान कर इसके हानिकारक प्रभावों से बचा जाए। शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर कई संकेत नजर आते हैं जिसकी अनदेखी भारी पड़ सकती है। आइए जानते हैं …

लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो हमें सेहतमंद बनाने के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। हालांकि गलत खानपान और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग Fatty Liver जैसी समस्या का शिकार हो जाते हैं। यह लिवर से जुड़ी एक सामान्य लेकिन गंभीर बीमारी है। …

गर्मियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में सही बदलाव करना बेहद जरूरी है। इस सीजन में अकसर तेजी गर्मी और चिलचिलाती धूप की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ फलों को शामिल कर आप हेल्दी रह …

स्किन कैंसर बहुत ही खतरनाक कैंसर है जो बढ़ते वक्त के साथ बहुत ज्यादा पेनफुल और गंभीर हो सकता है। हालांकि समय रहते अगर इसकी पहचान कर ली जाए तो इसे बढ़ने से रोका जा सकता है तो आज हम स्किन कैंसर के कुछ शुरुआती लक्षणों के बारे में जानने …

चेहरे पर नजर आने वाले पिंपल्स खूबसूरती में तो दाग लगाते ही हैं साथ ही टेंशन बढ़ाने का भी काम करते हैं। अगर आपने जबरदस्ती इन्हें फोड़ने की कोशिश की तो ये दाग-धब्बे भी छोड़ जाते हैं तो इनके साथ छेड़खानी करने की गलती न करें बल्कि यहां दिए गए …