जीवनशैली

सोया चंक्स कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर बहुत ही बेहतरीन फूड आइटम है खासतौर से वेजिटेरियन्स के लिए क्योंकि इसमें प्रोटीन की अच्छी- खासी मात्रा होती है। इसके अलावा इसमें फाइबर भी मौजूद होता है जो पाचन संबंधी दिक्कतें दूर रखता है। सब्जी और पुलाव से हटकर आज हम …

गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है क्योंकि डिहाइड्रेशन से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। खानपान और लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर आप काफी हद तक गर्मियों में होने वाली प्रॉब्लम्स से बचे रह सकते हैं। इस मौसम में मौसमी फलों व उनका जूस पीना …

तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही है। खासकर महिलाएं अकसर कई स्वास्थ्य समस्याओं की चपेट में आ जाती हैं। काम का प्रेशर और घर-परिवार की जिम्मेदारियों की वजह से वह अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं, जिसकी वजह से कई बीमारियां …

17 अप्रैल को देशभर में राम नवमी का त्योहार मनाया जा रहा है। हिंदू धर्म में इस त्योहार का बहुत महत्व है। इस दिन प्रभु श्रीराम का जन्म हुआ था इसलिए उनके बाल्यकाल की पूजा होती है। भक्तगण उन्हें प्रसन्न करने के लिेए तरह-तरह के पकवान बनाते हैं और उसका …

Hemophilia रक्तस्राव यानी ब्लीडिंग से जुड़ा एक विकार है जिसकी वजह से शरीर में खून जमने की प्रक्रिया रुक जाती है। यह एक गंभीर समस्या है लेकिम बावजूद इसके आज भी लोगों में इसे लेकर जागरूकता की कमी है। ऐसे में इस विकार के लक्षण कारण और प्रकार बारे में …

शिशुओं और छोटे बच्चों में Food Allergy होना आम है। अगर आपकी फैमिली में फूड एलर्जी अस्थमा एक्जिमा या हेफीवर का इतिहास रहा है तो ऐसे में बच्चे को फूड एलर्जी होने की संभावना बहुत ज्यादा रहती है। कनाडा की मैकमास्टर यूनिवर्सिटी ने बच्चों में होने वाली फूड एलर्जी को …

गर्मियों में भी सर्दी-जुकाम और गले की खराश ने कर रखा है बुरा हाल और बिना दवाइयां खाए पाना चाहते हैं इनसे छुटकारा तो इसके लिए स्टीम लेना काढ़ा पीना और ठंडी चीज़ें खाना अवॉयड करें। इन उपायों और परहेज से काफी फायदा मिलता है लेकिन साथ ही कुछ और …

मीठा कई लोगों को पसंद होता है और यह हमारी थाली का एक अहम हिस्सा भी होता है। हम में से ज्यादातर लोग मीठे को डेजर्ट के रूप में खाने के बाद खाना पसंद करते हैं। हालांकि, आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से बहुत सारे लोग डायबिटीज का शिकार …

अप्रैल का महीना चल रहा है, ऐसे में भीषण गर्मी ने अभी से लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है। इस चिलचिलाती गर्मी की वजह से हर कोई काफी परेशान हो जाता है। इस मौसम में बच्चों की भी छुट्टियां होती हैं, जिस वजह से लोग गर्मी से राहत …

गर्मियां (Summer Season) आते ही लोग खुद को ठंडा रखने के लिए कई ठंडी चीजों का सहारा लेते हैं। इस मौसम में पहनावे से लेकर खानपान तक पूरी तरह से बदल जाता है। गर्मियों में ठंडा पानी (Chilled Water) पीने का अपना अलग ही मजा है। इससे प्यास तो बूझती …