जीवनशैली

गर्मियों में सत्तू का शरबत पीना काफी फायदेमंद होता है। यह बढ़ते तापमान में लू से बचने में भी मदद करता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसलिए इसके शरबत को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना काफी फायदेमंद होता है। आइए जानें सत्तू …

फैटी लिवर एक गंभीर समस्या है जो लिवर से जुड़ी एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। अक्सर खराब होती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से हमारा लिवर कई समस्याओं का शिकार हो जाता है। फैटी लिवर इन्हीं समस्याओं में से एक है जिसका सही समय पर इलाज बेहद जरूरी …

गर्मियों के मौसम में आम सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है। बता दें, इन दिनों मार्केट में इसकी एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों किस्में मौजूद हैं, जो सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत के लिहाज भी काफी बढ़िया होती हैं। यह रसीला फल फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, फोलेट, मैग्नीशियम, पोटेशियम और …

एल्युमिनियम के बर्तनों को हमेशा चमकदार बनाए रखना आसान काम नहीं है। रेगुलर इस्तेमाल के कारण इनपर आसानी से काली परत चढ़ने लगती है और उसे हटाना काफी चैलेंजिंग हो जाता है। ऐसे में, अगर आपकी कढ़ाई, कुकर या पतीले पर जिद्दी दाग बैठ गए हैं, तो परेशान होने के …

सुबह उठकर आप सबसे पहले क्या खाते हैं, सेहत पर इस बात का सीधा असर देखने को मिलता है। एक ओर चाय या कॉफी से दिन की शुरुआत करने पर डाइजेशन की बैंड बज जाती है, तो वहीं दूसरी तरफ कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनके सेवन से सेहत को ढेरों …

मच्छर के काटने से न सिर्फ स्किन पर खुजली वाले लाल रैशेज या चकत्ते पड़ते हैं, बल्कि डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा भी बना रहता है। बचाव के सभी कार्यक्रम मच्छर की फौज के सामने ध्वस्त दिखाई पड़ते हैं, लेकिन समझदारी इसमें है कि सभी मिल कर …

पुदीना की पत्तियां कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर एक आयुर्वेदिक औषधी के रूप में काम करती हैं, जिसका उपयोग सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। इसका सेवन करने के साथ ही, फेस पैक के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है, जिससे त्वचा हाइड्रेटेड बनी रहती …

लौंग का इस्तेमाल सदियों से खानपान में किया जा रहा है। क्या आप जानते हैं कि इसका तेल शारीरिक कमजोरी को दूर करने से लेकर पाचन शक्ति को दुरुस्त बनाने और दांतों के दर्द से राहत दिलाने में बेहद असरदार साबित होता है? जी हां, आज हम आपको बताएंगे, कि …

सुबह के ब्रेकफास्ट में अंडे का सेवन सबसे अच्छा ऑप्शन है। इसका सेवन करना सेहत के लिए कई तरह से लाभदायक होता है, क्योंकि अंडा प्रोटीन सहित कई तरह के पोषक तत्वों से युक्त होता है। वैसे अंडे से बनी भुर्जी हो, उबला अंडा हो या फिर Omelette सभी खाने …

हमारे शरीर को सेहतमंद रहने और सही तरीके से काम करने के लिए सभी जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर में अलग-अलग कार्य करते हैं और सही विकास और वृद्धि में मदद करते हैं। Zinc इन्हीं जरूरी तत्वों में से एक है, जो …