गर्मियों की शुरुआत कई सारे फूलों के खिलने के लिए बेहतरीन मौसम होता है। जिसमें से एक है मधुमालती, ये एक ऐसी बेल है, जिसके फूल गुच्छों में आते हैं, जो देखने में तो खूबसूरत लगते ही हैं साथ ही साथ खुशबूदार भी होते हैं। अंग्रेजी में इसे रंगून क्रीपर …
Read More »जीवनशैली
डाइट में शामिल करें ये हाई कार्ब फूड्स दिनभर रहिगे एनर्जी से भरपूर
सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। कार्बोहाइड्रेट्स इन्हीं जरूरी तत्वों में से एक है जिसकी जरूरत हमारी बॉडी को होती है। कार्ब के सेवन से ही हमारे शरीर को एनर्जी मिलती है इसलिए इसका रोजाना सेवन करना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में …
Read More »होली पर बनाएं टेस्टी केसरिया रबड़ी और सांगरी कोफ्ते की सब्जी
होली के मौके पर कई प्रकार की डिशेज बनाई जाती हैं। गुजिया पकौड़े मालपुआ जैसी कितने ही लाजवाब पकवान बनाए जाते हैं लेकिन ये डिशेज लगभग हर घर में बनती हैं। इसलिए हम आपके लिए कुछ खास डिशेज की रेसिपीज लेकर आए हैं जो होली के मजे को और बढ़ा …
Read More »केमिकल वाले रंग बन सकते हैं बालों के टूटने और ड्राईनेस की वजह
होली के दौरान मार्केट में मिलने वाले केमिकल वालों रंगों से सिर्फ स्किन को ही सुरक्षा की नहीं जरूरत बल्कि ये आपके बालों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए जरूरी है पहले से कुछ तैयारियां कर लेना तो आइए जान लेते हैं इसके बारे में जिससे होली खेलने के …
Read More »होली पर मेहमानों को चाय के साथ परोसें घर पर बने टेस्टी नमक पारे
होली के त्योहार पर मेहमान जब घर आएं, तो उन्हें चाय के साथ आप ये शानदार नमक पारे सर्व कर सकते हैं। इस दिन मीठा खा-खाकर अक्सर लोग बोर भी हो जाते हैं, ऐसे में चाय के साथ इन नमकपारों का मेल काफी ज्यादा स्पेशल रहने वाला है। एक बार …
Read More »हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करेंगे ये 6 सुपर फूड्स
इन दिनों लोग High Cholesterol का शिकार होते जा रहे हैं। ऐसे में शरीर में बढ़ता कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जाए। आप शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कुछ …
Read More »शरीर की सूजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड आइटम्स
इन दिनों लोग कई समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। एडिमा इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे आजकल कई लोग परेशान है। यह शरीर के किसी भी हिस्से में होने वाली सूजन की समस्या है जिसकी वजह से लगातार सूजन की समस्या लगातार बनी रहती है। ऐसे में …
Read More »स्वीट कार्न से बनाएं ये पांच हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स
Sweet Corn इन दिनों लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो चुका है। इसे खाने से सेहत को ढेरों फायदे मिलते हैं। कॉर्न हमारे हार्ट का ख्याल रखने में मददगार होते है और पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखते हैं। लोग अलग-अलग तरीकों से इसे खाना पसंद करते हैं। हालांकि एक …
Read More »जोड़ों और गठिया के दर्द से बचाएगा चक्र फूल
भारतीय किचन में कई तरह के मसाले इस्तेमाल होते हैं तो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत भी बेहतर करते हैं। चक्र फूल इन्हीं मसालों में से एक है जो गर्म मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। यह पाचन बेहतर बनाने के साथ ही जोड़ों के …
Read More »एनर्जी से भरपूर ये हाई-फाइबर रिच ब्रेकफास्ट
एक अच्छे दिन की शुरुआत के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट बेहद जरूरी है। सुबह का नाश्ता हमें पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रखता है और दिनभर काम करने की उर्जा देता है। ऐसे में जरूरी है कि दिनभर उर्जावान बने रहने के लिए अच्छा और सेहतमंद नाश्ता किया जाए। खुद हेल्थ …
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