जीवनशैली

गर्मियां आते ही लोग अपनी डाइट में मौसम के मुताबिक बदलाव करने लगते हैं। इस मौसम में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से खुद को बचाना बेहद जरूरी है। साथ ही गर्मियों में शरीर को हाइट्रेड रखना भी काफी जरूरी है। इस मौसम में अक्सर पानी की कमी की वजह …

इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, पोटैशियम, फोलेट और कई गुण मौजूद होते हैं। एक्सपर्ट भी इस जूस को पीने की सलाह देते हैं, जो सेहत के साथ स्किन और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। तो चलिए जानते हैं, मौसंबी जूस पीने के फायदे। अस्थमा के मरीजों के लिए …

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाना पसंद नहीं। लोग अक्सर अपने स्वाद के मुताबिक व्यंजन खाना पसंद करते हैं। खासतौर पर खाने के शौकीन लोग अपने स्वाद का विशेष ख्याल रखते हैं। कुछ लोगों को जहां मीठा ज्यादा पसंद होता है, तो वहीं कुछ लोग खट्टे के शौकीन होते …

बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण सेहत संबंधी समस्या के साथ स्किन प्रॉब्लम भी आम है। ऐसे में स्किन पर ब्लैकहेड्स होने की समस्या आम है। त्वचा पर डेड स्किन सेल्स पोर्स पर धीरे-धीरे जमा हो जाते हैं, जो ब्लैकहेड्स का आकार ले लेते हैं। आमतौर पर नाक पर …

शाम के समय हल्की-फुल्की भूख लगने पर नमकीन और चिप्स खाकर अपना पेट भरते हैं तो आज स्नैक्स में सोयाबीन के कबाब बनाएं। ये स्वाद में अच्छी लगती हैं और सेहत के लिए भी अच्छी होती हैं। भूख लगने पर अगर आप चिप्स-नमकीन खाते हैं तो इसे खाना बंद कर …

सेहत पर हमारी लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों का गहरा असर पड़ता है। इन दिनों कामकाज की वजह हमारी लाइफस्टाइल तेजी से बदलती जा रही है। ऐसे में इसका प्रभाव न सिर्फ हमारी सेहत, बल्कि त्वचा पर भी पड़ने लगा है। इन दिनों हर कोई त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं …

मोटापा दूर करके बॉडी को देनी हो परफेक्ट शेप या फिर सेहत से जुड़ी किसी समस्या से पाना हो छुटकारा, योग के पास हर मर्ज का इलाज मौजूद है। लेकिन इन बातों से अलग क्या आप जानते हैं, योग करने से आप गर्मियों में भी खुद को कूल बनाए रख …

हेल्थ एक्सपर्ट्स रोजाना मौसमी फल खाने की सलाह देते हैं। हालांकि क्या आप जानते हैं कि फल खाने का सही तरीका क्या है? जीं हां अगर फल को गलत समय या तरीके से खाया जाए तो यह फायदे की जगह नुकसान कर सकते हैं। एक कंप्लीट डाइट वह होती है, …

चिलचिलाती धूप, सूरज की हानिकारक किरणों का प्रभाव, धूल और गंदगी सभी बालों को डल और डैमेज कर देती हैं। गर्मी में त्वचा के साथ-साथ बालों के प्रति भी विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आपके बालों को हर मौसम उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। परंतु हर मौसम …

हमार किचन में मौजूद कई ऐसे मसाले हैं, जो न केवल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि चिकित्सीय मूल्य के लिए भी जाने जाते हैं। इनमें से एक अजवाइन भी है, जिसके कुछ फायदों के बारे में आपने सुना होगा। यह मसाला हर घर में आसानी से उपलब्ध हो …