जीवनशैली

सफेद जामुन, जिसे मोम सेब या रोज एप्पल के नाम से भी जाना जाता है। इस फल को गर्मियों में जरूर खाना चाहिए। यह दक्षिण पूर्व एशिया का मूल फल है और इसकी खेती ओड़िशा, महाराष्ट्र समेत कई जगहों पर होती है। इस जामुन की आकृति घंटी के आकार की …

आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। युवा वर्ग भी इस बीमारी के तेजी से शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत और खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। जिससे ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहें। …

बेदाग-निखरी स्किन के लिए आप चेहरे पर गेंदे के फूल को अप्लाई कर सकते हैं। गेंदे के फूल से बने फेस पैक मुहांसे, दाग-धब्बे, और झाइयों से निपटने में मदद करते हैं। गेंदे के फूल में पाए जाने वाले एंटी फंगल, एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे गुण स्किन को कई तरीके से फायदा …

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने लगते हैं, जिनकी तासीर ठंडी होती है। ऐसी चीजें, जिनका सेवन करने पर आपकी बॉडी हाइड्रेट रहने के साथ कूल भी बनी रहती है। ऐसी ही एक चीज में तरबूज का नाम भी शामिल है। …

बच्चे खाने-पीने में खूब आनाकानी करते हैं। उन्हें बाजार की अनहेल्जी चीजें खाना ज्यादा पसंद होता है, जिसमें पोषक तत्वों की कमी होती है। जब बात आती है उन्‍हें कुछ हेल्‍दी और पौष्टिक खिलाने की तो हालात मुश्किल हो जाती है। यहां हम आपको बच्‍चों को हरी सब्जियां खिलाने के कुछ टिप्‍स बता रहे …

हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी खानपान की आदतें अपनाना बहुत ही जरूरी है। लेकिन इसके साथ ही उसकी मात्रा का भी ध्यान रखना है। वरना कई बार हेल्दी फूड भी बहुत ज्यादा मात्रा में खाने से मोटापा और कई दूसरी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। बॉडी के लिए …

डार्क सर्कल यानि आंखों के नीचे काले घेरे चेहरे की खूबसूरती को कम करते है। इन डार्क सर्कल्स की वजह से चेहर ग्लोइंग नजर नहीं आता और कई बार चेहरा काफी थका हुआ भी नजर आता है। चेहरे पर डार्क सर्कल्स होने के कारण कम सोना, पोषक तत्वों की कमी, …

छाछ दही से तैयार की जाती है ऐसे में इसमें कई तरह के पोषक तत्व जैसे विटामिन ए, बी, सी और ई पाए जाते हैं। छाछ में विटामिन सी होता है, ऐसे में ये शरीर को हाइड्रेट करने में मददगार होता है। गर्मी के मौसम में ठंडी-ठंडी फ्रेश छाछ पीने …

गर्मियों में सेहत और स्वाद दोनों बनाए रखने के लिए लोग खाने के साथ चटनी बनाकर खाते हैं। समर सीजन में आमतौर पर कच्चे आम, धनिया, पुदीना की चटनी खाना लोग पसंद करते हैं। लेकिन बिहार में एक और ऐसी चटनी है जिसका स्वाद हर कोई बेहद पसंद करता है। …

जामुन एक मौसमी फल है, जो गर्मियों में मिलता है। यह फल बहुत ही स्वादिष्ट होता है और सेहत के लिए फायदेमंद भी। जामुन कई बीमारियों के जोखिम को भी कम करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं, जामुन से ज्यादा इसकी गुठलियां स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती हैं। इनमें कई …