जीवनशैली

आज के समय में जहां अधिकतर लोग मोटापे से परेशान हैं, वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो अपने दुबले शरीर से परेशान हैं। कई लोगों के साथ यह समस्या होती है कि वे चाहे कुछ भी खा लें, उनका वजन नहीं बढ़ता है। कई बार लोगों को दुबलेपन की …

आज के समय में बालों का झड़ना और बाल न बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। कई बार ये समस्या खराब लाइफस्टाइल, पोषक तत्वों की कमी, तनाव और गलत प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से हो जाती हैं। जब बाल नहीं बढते, तो कई लोग बहुत तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल …

गर्मियों के साथ आने वाली तमाम समस्याओं में से एक है अंडरआर्म्स की समस्या। इसे साफ और स्वच्छ रखने के लिए आप कितना भी सनस्क्रीन लगा लें लेकिन फिर भी यह अंग गर्मियों में सबसे ज्यादा प्रभावित होता है। रेज़र बम्प्स से लेकर खुरदरापन, काले निशान, पैचनेस, जलन से लेकर …

गर्मी के मौसम में कई तरह के स्वदिष्ट और रसीले फल मिलते हैं। ऐसा ही एक फल है शहतूत, जो गर्मियों में खूब खाया जाता है। शहतूत खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। शहतूत में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम, …

दो द‍िन बाद चैत्र नवरात्र‍ि की शुरुआत होने वाली है। इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान होने वाली कमजोरी से बचने के ल‍िए फलों का सेवन कर सकते हैं। फलों में मौजूद व‍िटाम‍िन्‍स और म‍िनरल्‍स की मदद से शरीर को ऊर्जा म‍िलती है। व्रत के दौरान …

अगर आप भी नवरात्रि व्रत को दौरान सेहत और मुंह का जायका दोनों अच्छा बनाए रखना चाहते हैं तो ट्राई करें मिक्स फ्रूट रायता। मिक्स फ्रूट रायता बनाने के लिए सामग्री- -3 बड़े कटोरे दही -1 बाउल छोटे-छोटे कटे हुए आम के टुकड़े -1 बाउल कटे हुए अंगूर -1 बाउल …

Khatta Meetha Dhokla: क्लासिक ढोकला खाकर बोर हो गए हैं, तो हम आपको खट्टे मीठे ढोकले की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप बेहद नर्म और स्पंजी ढोकला बना सकते हैं। आप नाश्ते या फिर स्नैक के रूप में भी इस स्वादिष्ट गुजराती डिश का आनंद ले …

शरीर में रोजाना कई कारणों से लाखों परिवर्तन होते हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसी तरह उम्र बढ़ने के साथ कुछ बदलाव आते हैं। इन्हीं में से एक समस्या है जिसे अधिकतर लोग परेशान रहते है। वह है आंखों के नीचे काले घेरे पड़ …

नवरात्रि के व्रत शुरू होने वाले हैं। ऐसे में माता के भक्त मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए पूरे नौ दिन तक उपवास रखते हैं। व्रत के दौरान आपकी सेहत बनी रहे और आपको लंबे समय तक भूख का अहसास न हो इसके लिए ट्राई कर सकते हैं साबूदाना …

ब्लैक टी पीने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं। क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ लोग इसमें अलग-अलग तरह के फ्लेवर ऐड करके पीना भी पसंद करते हैं। आइए, जानते हैं काली चाय पीने के …