नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज की सलाह के मुताबिक डायबिटीज पेशेंट्स को एक बैलेंस्ड डाइट के हिस्से के रूप में रोजाना फल खाने चाहिए। फल और सब्जियां खाने से हार्ट डिजीज और कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। शरीर में विटामिन, खनिज और फाइबर …

बात जब खाने की आती है, तो हर कोई चाहता है कि सबसे पहले तो इसका स्वाद दमदार हो, फिर लुक खूबसूरत और सबसे जरूरी कि यह हेल्दी भी हो। घर का बना खाना शुद्ध होने के साथ ही हेल्दी भी होता है, लेकिन रोजाना वही दाल-चावल, रोटी-सब्जी खाकर कई …

भारतीय कुश्ती महासंघ (WFI) के प्रमुख और भाजपा सांसद बृजभूषण शरण सिंह के खिलाफ यौन दुराचार के आरोपों पर कार्रवाई की मांग कर रहे देश के शीर्ष पहलवानों के विरोध के बीच केंद्रीय सूचना एवं प्रसारण और खेल मंत्री अनुराग ठाकुर ने शुक्रवार को कहा कि न्याय किया जाएगा, क्योंकि पुलिस जल्द …

आयुर्वेद में आंवले को अमृतफल माना गया है। यह औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। आयुर्वेद में कई बीमारियों का इलाज करने के लिए आंवले का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। आपको बता दें कि इसकी तासीर …

अक्सर लोगों को लगता है कि प्रेग्नेंसी की जर्नी खत्म होने के बाद सभी समस्याएं खत्म हो जाती हैं। लेकिन, आपको बता दें कि आपकी यह अवधारणा बिल्कुल गलत है। क्योंकि प्रेग्नेंसी के बाद यानी जब डिलीवरी हो जाती है, उसके बाद नई किस्म की समस्याएं, नए सिरे से शुरू …

नाश्ते में हर रोज सुबह कुछ टेस्टी और हेल्दी डिश बनाना एक बहुत बड़ा चैलेंज है। अगर आप भी हर रोज पोहा, उपमा और या फिर बेसिक सा चीला खाकर थक गए हैं, तो परेशान न हों। हम आपको आज बताने जा रहे हैं रागी चीला के बारे में। चलिए …

बड़े डिस्काउंट के साथ वनप्लस का स्मार्ट टीवी खरीदना चाहते हैं तो आपके लिए आ गई है वनप्लस की स्पेशल सेल। वनप्लस ने अपनी चौथी वनप्लस कम्युनिटी सेल की घोषणा कर दी है। इस सेल में वनप्लस के सभी प्रोडक्ट्स खासकर टीवी पर भारी छूट दी जा रही है। वनप्लस के पास …

बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी की वजह से अक्सर लोगों को कब्ज की शिकायत होने लगती है। कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को मल त्याग में परेशानी होने के साथ पेट में गैस बनना, सिर दर्द, चक्कर आना, मतली, भूख ना लगना चिड़चिड़ापन जैसी अन्य कई समस्याओं का सामना …

गर्मियां शुरू होते ही आपने बॉडी को कूल बनाए रखने के लिए तरबूज का फ्रूट चाट तो कभी तरबूज का शेक बनाकर कई बार पिया होगा। तरबूज  न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है बल्कि गर्मियों में तरबूज का सेवन पेट दर्द, डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से भी …

सेहतमंद रहने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना बेहद जरूरी है। जो आपके शारीरिक और मानसिक विकास में फायदेमंद होता है। मस्तिष्क पर खानपान का असर सबसे ज्यादा पड़ता है। ऐसे में दिमाग को तेज करने के लिए आप अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखें। बच्चे के शारीरिक और मानसिक …