घुटने तक लंबे और घने पाने के लिए इस तरह लगाएंगे विटामिन ई कैप्सूल

आजकल कमजोर बालों की समस्या से हर लड़की परेशान नजर आती है। जी दरअसल आजकल लोगों को तरह-तरह की हेयर प्रॉब्लम होने लगी है। कई बार बालों की समस्या के पीछे खराब लाइफस्टाइल और अस्वस्थ खानपान जिम्मेदार माना जाता है। इस वजह से अधिकतर महिलाओं की हेयर ग्रोथ (hair growth tips) रुक जाती है। हालाँकि अगर आप घुटनों तक लंबे बाल पाना चाहती हैं, तो बालों में विटामिन ई कैप्सूल (vitamin e capsule for hair) लगा सकती हैं। अब हम आपको बताते हैं कि बालों में विटामिन ई कैप्सूल कैसे लगाना चाहिए और इसके क्या-क्या (Vitamin E Capsule ke Fayde) फायदे हैं।

बालों में कैसे लगाएं विटामिन ई कैप्सूल- 1 चम्मच नारियल तेल में 4 चम्मच दही और 2 विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर पेस्ट बनाएं। उसके बाद इस पेस्ट को बालों में अच्छी तरह लगाएं और 20 मिनट बाद माइल्ड शैंपू कर लें।
* आप चाहे तो 1 चम्मच नारियल तेल में 2 चम्मच प्याज का रस और 1 विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर बालों में लगाएं। वहीं इसके 20 मिनट बाद बालों को अच्छी तरह धो लें।

बालों को कौन-से फायदे देता है विटामिन ई कैप्सूल?- विटामिन ई कैप्सूल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्कैल्प में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करके बालों का झड़ना व बालों का टूटना कम करते हैं। इसके अलावा विटामिन ई से आपकी स्कैल्प में ब्लड फ्लो बढ़ जाता है, जिससे आपकी हेयर क्वालिटी सुधरती है और बाल तेजी से बढ़ते हैं। इसी के साथ कई शोध में देखा गया है कि विटामिन ई आपकी स्कैल्प पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है, जो नमी को बरकरार रखने में मदद करती है। विटामिन ई कैप्सूल का यह गुण डैंड्रफ को आने नहीं देता है। जी हाँ और बालों में विटामिन ई कैप्सूल लगाकर शाइनी हेयर मिल जाते हैं क्योंकि, यह बालों की बाहरी परत को सुरक्षा देता है।