जीवनशैली

अश्वगंधा एक-दो नहीं, बल्कि ढेरों चमत्कारी गुणों की खान माना जाता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए ही फायदेमंद है, लेकिन अक्सर कई लोग इसके गुणों से अनजान होते हैं। बता दें, आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो चुकी हैं, जिन्हें …

गुलाब जामुन खाना किसे पसंद नहीं होता। इसे खाने में जो मजा है, वह अन्य किसी मिठाई को खाने में नहीं आता। इसलिए आज हम आपको इसे बनाने की एक बेहद आसान रेसिपी बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप आसानी से अपने घर में जब मन करे तब गुलाब …

ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, इन दिनों एक गंभीर समस्या बन चुका है। बिगड़ती जीवनशैली की वजह से सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि आजकल कई युवा भी इसका शिकार होते जा रहे हैं। दुनियाभर में लाखों लोग इस समस्या से प्रभावित …

गर्मियां आते ही इंसान स्टाइल और फैशन के ऊपर कंफर्ट देखने लगता है। कपड़े हो या मेकअप चिलचिलाती गर्मी और उमस में अधिक लेयरिंग करने से उलझन और असहजता महसूस होती है। इसलिए खास गर्मियों के लिए फैशन और स्टाइलिंग टिप्स अन्य मौसम से बिल्कुल अलग हो जाते हैं। ऐसे …

हाई ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ती एक समस्या है। पहले जहां यह समस्या बढ़ती उम्र में परेशान करती थी, वहीं अब कम उम्र के लोग भी तेजी से इसका शिकार हो रहे हैं। इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह स्ट्रेस है। अन्य कारणों में ज्यादा धूम्रपान, शराब का सेवन और …

गर्मियों में जब कई सारे पौधे झुलसने लगते हैं, उनकी पत्तियां सूखने लगती हैं, तब बोगनवेलिया की खूबसूरती अपने शबाब पर होती है। लाल, गुलाबी, सफेद, नारंगी, पीले जैसी कई रंगों में बोगनवेलिया घर, गार्डन, छत की सुंदरता में चार चांद लगाने का काम करते हैं। इस पौधे की खूबी …

कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है, जो हड्डियों की हेल्थ और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में मदद करता है। डेयरी प्रोडक्ट्स और अंडों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम (Calcium Rich Fruits) पाया जाता है। लेकिन, जो लोग वेगन होते हैं उनके लिए अपने डाइट में डेयरी और अंडे को शामिल किए बिना …

गर्मियों में फैमिली या दोस्तों के साथ घूमने के लिए ऐसी किसी जगह की तलाश कर रहे हैं, जहां जाने के लिए ज्यादा मशक्कत भी न करनी पड़ी और जो मौज-मस्ती के हिसाब से भी बेहतरीन हो, तो रणथंभौर का बना सकते हैं प्लान। रणथंभोर राजस्थान की राजधानी जयपुर के …

विटामिन, मिनरल, फाइबर और कैल्शियम से भरपूर कुंदरू कई एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इनका स्वाद भले ही आपको पसंद आए या नहीं, लेकिन आज आपको इसके सेवन से होने वाले 5 ऐसे फायदों से रूबरू करवाएंगे, कि आप भी इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल …

बैली या टमी फैट आपके पूरे लुक को बिगाड़ने का काम करती है। नो डाउट टमी का फैट इतनी आसानी से नहीं जाता लेकिन कुछ एक्सरसाइजेस की मदद से इसे कम करना इतना मुश्किल भी नहीं। बस जरूरत है तो इन्हें नियमित रूप से करने की। यहां दी गई एक्सरसाइजेस …