जीवनशैली

सेहतमंद रहने के लिए हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम का मजबूत होना बेहद जरूरी है। हमारे शरीर में मौजूद कई डाइजेस्टिव एंजाइम पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं। हालांकि कई बार इनकी कमी पाचन को कमजोर बना देती है। ऐसे में आप कुछ फूड्स की मदद से शरीर में इन एंजाइम्स की …

कुछ ही दिनों में शिवरात्रि का त्योहार आने वाला है। ऐसे में हर कोई भगवान शिव को समर्पित इस पर्व की तैयारियों में व्यस्त है। इस दौरान लोग व्रत-उपवास कर भगवान शिव की आराधना करत हैं। अगर आप भी इस शिवरात्रि व्रत करने वाले हैं, तो फलाहार में सामक पुलाव …

मोरिंगा की फली कई लोगों को बेहद पसंद होती है। इन्हें लोग कई तरह से डाइट में शामिल करते हैं और इससे सेहत के कई फायदे भी मिलते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोरिंगा की पत्तियां (Moringa Leaves Benefits) भी सेहत के लिए काफी गुणकारी होती हैं। डायबिटीज …

चेहरे की रंगत निखारनी हो या चाहिए दाग- धब्बों से छुटकारा अनार को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से पा सकते हैं इन दोनों के साथ और भी कई फायदे। अनार में कई ऐसे न्यूट्रिशन मौजूद होते हैं जो स्किन को बाहरी और अंदरूनी दोनों ही तरीकों से …

हमारी सेहत के लिए फल काफी जरूरी होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से यह कई फायदे भी पहुंचाते हैं। अनार (Pomegranate Benefits) इन्हीं फलों में से एक है जिसे खाने से सेहत को ढेर सारे फायदे मिलते हैं। इसके छोटे-छोटे रसभरे दाने सेहत को ढेर सारे …

लहसुन खाने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जिनकी मदद से बीमारियों से बचाव में मदद मिलती है। इसलिए इसे खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लहसुन का इस्तेमाल कई घरेलू नुस्खों में भी होता है। इसे रोज खाने …

तिल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे खाने से सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। इसे आपने गुड़ की पट्टी में खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इसकी खीर भी बना सकते हैं। यह खाने में बेहद स्वादिष्ट होती है और बनाने में बेहद …

पीरियड्स के दौरान बहुत ज्यादा और बहुत कम दोनों ही तरह की ब्लीडिंग सेहत संबंधी कुछ समस्याओं की ओर इशारा करती है। किसी भी केस में इसे हल्के में लेने की गलती न करें। पीरियड्स के दौरान कम ब्लीडिंग की प्रॉब्लम को हाइपोमेनोरिया कहते हैं तो किन वजहों से होती …

चमकता चेहरा आपकी खूबसूरती ही नहीं बढ़ता बल्कि आपकी पर्सनैलिटी में भी चार चांद लगाता है। चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए पॉर्लर जाकर महंगे ट्रीटमेंट कराने से ज्यादा फायदेमंद होता है अच्छा खानपान और सही स्किन केयर रूटीन अपनाना। आज हम आपको एक ऐसा फॉर्मूला बताने वाले हैं जिसकी …

केसर न सिर्फ हमारे स्वास्थ्य के लिए बल्कि यह हमारी स्किन के लिए भी प्रकृति का दिया हुआ वरदान है। इससे न सिर्फ स्किन संबंधित बहुत सारी परेशानियों को दूर किया जाता है, बल्कि स्किन को ग्लोइंग टोन्ड,रिंकल और पिंपल फ्री बनाए रखने में भी मदद मिलती है। केसर की …