जीवनशैली

गर्मियां आते ही इंसान स्टाइल और फैशन के ऊपर कंफर्ट देखने लगता है। कपड़े हो या मेकअप चिलचिलाती गर्मी और उमस में अधिक लेयरिंग करने से उलझन और असहजता महसूस होती है। इसलिए खास गर्मियों के लिए फैशन और स्टाइलिंग टिप्स अन्य मौसम से बिल्कुल अलग हो जाते हैं। ऐसे …

हाई ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ती एक समस्या है। पहले जहां यह समस्या बढ़ती उम्र में परेशान करती थी, वहीं अब कम उम्र के लोग भी तेजी से इसका शिकार हो रहे हैं। इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह स्ट्रेस है। अन्य कारणों में ज्यादा धूम्रपान, शराब का सेवन और …

गर्मियों में जब कई सारे पौधे झुलसने लगते हैं, उनकी पत्तियां सूखने लगती हैं, तब बोगनवेलिया की खूबसूरती अपने शबाब पर होती है। लाल, गुलाबी, सफेद, नारंगी, पीले जैसी कई रंगों में बोगनवेलिया घर, गार्डन, छत की सुंदरता में चार चांद लगाने का काम करते हैं। इस पौधे की खूबी …

कैल्शियम एक ऐसा मिनरल है, जो हड्डियों की हेल्थ और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में मदद करता है। डेयरी प्रोडक्ट्स और अंडों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम (Calcium Rich Fruits) पाया जाता है। लेकिन, जो लोग वेगन होते हैं उनके लिए अपने डाइट में डेयरी और अंडे को शामिल किए बिना …

गर्मियों में फैमिली या दोस्तों के साथ घूमने के लिए ऐसी किसी जगह की तलाश कर रहे हैं, जहां जाने के लिए ज्यादा मशक्कत भी न करनी पड़ी और जो मौज-मस्ती के हिसाब से भी बेहतरीन हो, तो रणथंभौर का बना सकते हैं प्लान। रणथंभोर राजस्थान की राजधानी जयपुर के …

विटामिन, मिनरल, फाइबर और कैल्शियम से भरपूर कुंदरू कई एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इनका स्वाद भले ही आपको पसंद आए या नहीं, लेकिन आज आपको इसके सेवन से होने वाले 5 ऐसे फायदों से रूबरू करवाएंगे, कि आप भी इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल …

बैली या टमी फैट आपके पूरे लुक को बिगाड़ने का काम करती है। नो डाउट टमी का फैट इतनी आसानी से नहीं जाता लेकिन कुछ एक्सरसाइजेस की मदद से इसे कम करना इतना मुश्किल भी नहीं। बस जरूरत है तो इन्हें नियमित रूप से करने की। यहां दी गई एक्सरसाइजेस …

दिल्ली के आसपास एंडवेंचर से भरी जगहों की बात हो, तो ऋषिकेश टॉप पर है। जहां बंजी-जंपिंग से लेकर रिवर रॉफ्टिंग जैसी कई एक्टिविटीज का मजा ले सकते हैं। ऋषिकेश, दिल्ली से कुछ ही घंटे दूर है। इस वजह से दो दिन की छुट्टी हो या लॉन्ग वीकेंड। दिल्ली, हरियाणा, …

मखाना एक बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक का विकल्प है। इससे कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं और यह अनेक पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। मखाना की खास बात ये भी है कि इसे खाने के लिए किसी खास तैयारी की जरूरत नहीं होती है। इसे मात्र …

नमक के बिना हमारा खाना अधूरा रहता है और खाने का कोई स्वाद नहीं लगता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने लिए जरूरी है। यही वजह है कि लोग अपने स्वाद के अनुसार इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। हालांकि जरूरत से ज्यादा इसका (Excess Salt Intake) सेवन सेहत …