जीवनशैली

दूध शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होने के साथ स्किन की भी कई समस्याओं को आसानी से दूर करता हैं। कई लोग चेहरे पर दूध लगाते है। जिससे ग्लोइंग स्किन मिलने के साथ पिंपल्स, एक्ने और झाइयां आदि की समस्याएं भी आसानी से दूर होती हैं। दूध में  विटामिन ए, …

अगर आप मशरुम लवर हैं तो शाम को लगी छोटी-मोटी भूख को शांत करने के साथ अपने टेस्ट बड को ट्रीट देने के लिए आप ट्राई कर सकते हैं तंदूरी मशरूम की ये टेस्टी रेसिपी। यह स्टार्टर रेसिपी न सिर्फ खाने में बेहद टेस्टी है बल्कि सेहत के लिए भी …

अक्सर लोग नाश्ते में दालिया खाना पसंद करते हैं। यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। यह एक पौष्टिक आहार है। दालिया में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो आपको ऊर्जावान रखने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं, यह शरीर …

हर कोई अच्छी पर्सनालिटी के लिए क्या कुछ नहीं करता। फिट रहने के लिए लोग डाइट में बदलाव करते हैं। तो वहीं स्किन, बाल और नाखून की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का सहार लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, हेल्दी डाइट सेहत के साथ नाखून, बाल और स्किन …

आप एप्पल बटर आसानी से घर पर बना सकते हैं। आइए जानते हैं, इसकी रेसिपी। कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : 1 कप पानी, 1 टी स्पून जायफल पाउडर, 1 टी स्पून दाल चीनी पाउडर, 4-5 सेब विधि : – एक पैन में सभी सामग्री डालकर धीमी आंच पर …

फूलों का राजा कमल का फूल सेहत के साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। बहुत लोग त्वचा की रंगत में सुधार, तो करना चाहते है लेकिन इसके लिए कई मेकअप प्रोडक्ट्स के इस्तेमल से बचना चाहते हैं। ऐसे में चेहरे को ग्लोइंग बनाने और रंगत में सुधार …

घंटे तक ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर काम करने और अनियमित लाइफस्टाइल की वजह से लोगों को कंधों में दर्द होना बहुत ही आम बात मानी जाती है। शुरुआती दौर में ही कंधों के दर्द पर ध्यान न दिया जाए तो ये वक्त के साथ बढ़ता चल जाता है। हेल्थ …

अनार के बीज का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसका इस्तेमाल तमाम तरह के हेयर केयर उर ब्यूटी प्रोडक्ट्स को बनाने में भी किया जाता है। यही नहीं अनार के बीज का तेल खाने से आपके शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं। इसमें मौजूद गुण …

केला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। केले का मीठा स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को पसंद होता है। केले का सेवन हम कई तरीके से करते हैं। कुछ लोग केले को सीधे तौर पर खाना पसंद करते हैं, तो कई लोग इसका इस्तेमाल बनाना शेक या …

बच्चों की अच्छी सेहत के लिए नींद की खास अहमिहत है। अच्छी नींद लेकर बच्चे एक्टिव होते हैं।नींद पूरी करने से उनके शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है जिससे बीमारियों का खतरा कम होता है। कई बच्चों को ठीक से नहीं आती। वे रात में घंटों तक सोने की कोशिश करते …