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खाने के बाद गैस, एसिडिटी, अपचन जैसी समस्याओं का अगर आप भी करते हैं सामना, तो इसकी एक बड़ी वजह हो सकती है खाना खाने के बाद आराम में बैठना और तुरंत सो जाना। ये बात तो आपने बड़े-बूढ़ों से सुनी ही होगी कि खाने के बाद थोड़ी देर टहलना …
Read More »रात में खाने के बाद 5 मिनट की वॉक दूर कर सकती हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं
