शरीर को स्वस्थ ‘runner’s high’रखने में जरुरी Archives - Hind News 24x7 | हिन्द न्यूज़ https://hindnews24x7.com/tag/शरीर-को-स्वस्थ-runners-highरखने-म/ Latest News & Information Portal Tue, 10 Oct 2023 09:12:20 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://hindnews24x7.com/wp-content/uploads/2016/04/icon-256x256-1-55x55.png शरीर को स्वस्थ ‘runner’s high’रखने में जरुरी Archives - Hind News 24x7 | हिन्द न्यूज़ https://hindnews24x7.com/tag/शरीर-को-स्वस्थ-runners-highरखने-म/ 32 32 शरीर को स्वस्थ ‘runner’s high’रखने में जरुरी https://hindnews24x7.com/%e0%a4%b6%e0%a4%b0%e0%a5%80%e0%a4%b0-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a5-runners-high%e0%a4%b0%e0%a4%96%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%ae/ Tue, 10 Oct 2023 09:12:20 +0000 https://hindnews24x7.com/?p=63272 शरीर को स्वस्थ रखने में ‘runner’s high’ जरुरी, दवाओं की तुलना में दौड़ना अवसाद को बेहतर तरीके से कम कर सकता है यदि आप प्रतिदिन लंबी दौड़ लगाते है तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि एक शोध के अनुसार, अवसाद या चिंता को कम करने लिए इसके कई फायदे हैं। हाल ही में जर्नल …

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