Fitness Tips: PM Modi ने दिए वजन कंट्रोल करने के टिप्स, अक्षय कुमार ने शेयर किया

इस वीडियो को अक्षय कुमार ने अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X (ट्विटर) पर शेयर किया है, जो वीडियो उत्तराखंड के देहरादून में 38वें राष्ट्रीय खेलों में प्रधानमंत्री मोदी के संबोधन का एक हिस्सा है। आइए जानते हैं इस वीडियो में पीएम मोदी फिटनेस को लेकर क्या सुझाव दे रहे हैं?

क्या कहते हैं पीएम मोदी?

पीएम मोदी कहते हैं कि आप सभी फिटनेस के महत्व को जानते हैं। इसलिए मैं एक चुनौती के बारे में बात करना चाहता हूं जो बहुत जरूरी है। आंकड़े बताते हैं कि हमारे देश में मोटापे की समस्या तेजी से बढ़ रही है। देश के हर आयु वर्ग लोग और यहां तक ​​कि युवा भी इससे बुरी तरह प्रभावित हो रहे हैं और ये चिंता की बात है, क्योंकि मोटापे से डायबिटीज और हार्ट की बीमारी का खतरा बढ़ रहा है। मुझे संतोष है कि आज देश फिट इंडिया मूवमेंट के माध्यम से फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर जागरूक हो रहे हैं।

इन बातों का रखें ध्यान

पीएम मोदी आगे कहते हैं कि राष्ट्रीय खेल हमें ये भी सिखाते हैं कि शारीरिक एक्टिविटी, अनुशासन और बैलेंस लाइफ कितना जरूरी है। मैं देशवासियों से कहना चाहूंगा कि दो चीजों पर जरूर ध्यान दें। ये दो चीजें एक्सरसाइज और डाइट से जुड़ी है। इसके लिए आप रोज समय निकालकर एक्सरसाइज जरूर करें। टहलने से लेकर वर्कआउट तक, जो भी संभव हो करें। दूसरा अपनी डाइट का ध्यान रखें। आपकी डाइट का हेल्दी और बैलेंस होना बहुत जरूरी हो जाता है।

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