जीवनशैली

हमारा रहन-सहन हमारी मेंटल हेल्थ को प्रभावित करता है। दिनभर घर या ऑफिस के अंदर बैठे रहने से हम न केवल फिजिकली बल्कि मेंटली भी बीमार हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि हम थोड़ा समय बाहर नेचर में बिताएं। इससे हमारी मेंटल हेल्थ को काफी फायदा पहुंच सकता है। …

आप भी अगर अपने दिन की शुरुआत महंगी वाली हर्बल टी या दूध की चाय पीकर करते हैं तो अब इस आदत को बदल डालिए। जी हां इन्हें पीने से आपको कोई खास फायदा हो या न हो लेकिन नुकसान कई हो सकते हैं। ऐसे में बने रहिए इस आर्टिकल …

कितने लोगों के लिए : 2 सामग्री : विधि :

शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता होती है। हालांकि स्वस्थ वजन तक पहुंचने और बनाए रखने के लिए अपने आहार, जीवन शैली और व्यायाम दिनचर्या को संशोधित करना सबसे प्रभावी तरीका है। इसके अलावा, आप अपने …

बढ़ती उम्र त्वचा की रंगत और चमक छीन लेती है। इसके लिए कई स्किन केयर रूटीन्स ट्रेंड में है, जिनसे चेहरे पर आने वाली रेखाएं और झुर्रियां दूर की जा सकती है। इन्हीं में एक स्किनकेयर इंग्रेडिएंट है रेटिनॉल। इसमें विटामिन ए पाया जाता है, जो फाइन लाइन्स और झुर्रियों को …

सर्दियों के मौसम में कुछ सब्जियां काफी प्रचलित होती हैं। इन्हीं सब्जियों में हरी मटर भी शामिल है। हरी छीमी में छोटे-छोटे दाने पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सर्दियों में मटर की सब्जी, पराठा, पूड़ी और भी कई स्वादिष्ट डिशेज बनाई जाती हैं। इसके पीछे दो कारण होते हैं, …

सर्दियों का मौसम खाने की लिहाज से काफी अच्छा माना जाता है। इस मौसम में कई तरह की सब्जियां और फल बाजार में मिलते हैं, जो आपके खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत को भी फायदा पहुंचाता है। अमरूद इन्हीं फलों में से एक है, जो कई लोगों …

 बात हो खुद को सेहतमंद रखने की, तो सर्दी का सीजन हो या गर्मी का सीजन खुद को हाइड्रेटेड रखना हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। कई बार हम सोचते हैं कि सर्दी के मौसम में प्यास बहुत कम लगती है तो भला कैसे पानी पिया जाए, लेकिन हमारी …

अयोध्या के नाम पर ज्यादातर लोगों के जेहन में राम मंदिर ही आता है लेकिन आस्था की ये नगरी और भी कई चीज़ों के लिए मशहूर है जिसमें से एक है यहां का खानपान। यहां के स्ट्रीट फूड्स इतने लाजवाब हैं कि एक बार इन्हें चख लिया तो कभी नहीं …

दिल्ली के पूर्व उपमुख्यमंत्री मनीष सिसोदिया को दर्द की शिकायत के बाद लोकनायक अस्पताल में लाया गया। यहां हड़्डी रोग विभाग में उनकी जांच हुई, जिसके बाद वापस तिहाड़ जेल भेज दिया गया। अस्पताल के सूत्रों का कहना है कि सिसोदिया को स्वास्थ्य से संबंधित परेशानी के बाद मंगलवार सुबह …