Liver डिजीज के ये 3 साइन कभी न करें इग्नोर, ऐसे करें बचाव

Liver Disease Signs: लिवर हमारे शरीर का अहम अंग है, जिसमें किसी प्रकार की खराबी होना हमारी सेहत को बिगाड़ सकता है। आइए डॉक्टर से जानते हैं लिवर डिजीज के इन 3 संकेतों के बारे में, जिन्हें नजरअंदाज करना गंभीर हो सकता है।

Liver Disease Signs: लिवर डिजीज यानी हमारे लिवर में किसी प्रकार की बीमारी होना। हमारे शरीर के हर अंग की अपनी भूमिका होती है, लिवर भी उन्हीं अंगों में से एक है। अगर इसमें किसी प्रकार की बीमारी है, तो इसके संकेतों को अगर समय रहते पहचान लिया जाए तो इलाज संभव है। हालांकि, अगर लिवर में किसी प्रकार की समस्या है, तो इसके लक्षण अक्सर आम समस्याओं की तरह ही दिखते हैं, इसलिए कई लोग इन संकेतों को अनदेखा कर देते हैं। लिवर से जुड़ी बीमारियां शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकती हैं। आइए जानते हैं इस पर एक्सपर्ट की राय और संकेतों के बारे में।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

लिवर डिजीज के बारे में हमें डॉक्टर वीके मिश्रा, जो कानपुर बेस्ड गैस्ट्रो एक्सपर्ट हैं। वे अपने यूट्यूब पेज पर हेल्थ और डिजीज से संबंधित जानकारियां लोगों के साथ साझा करते रहते हैं। उन्होंने लिवर की खराबी के 3 संकेतों के बारे में बताया है, जिन्हें आसानी से समझा जा सकता है।

 आंखों और स्किन का पीला पड़ना

लिवर में समस्या होने पर आंखें पीली दिखाई देने लगती हैं, जिससे आंखों और त्वचा का रंग पीला पड़ने लगता है। यह समस्या तब होती है जब लिवर ठीक से अपना कार्य नहीं कर पाता और शरीर में बिलीरुबिन नाम का तत्व बढ़ने लगता है। अगर आपको आंखें पीली दिखाई दे रही हैं, तो धूप में आंखों को सही से चेक करें, अगर वहां भी आंखें पीली दिखें, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

2. पेट फूलना

लिवर की समस्या होने पर पेट में सूजन, भारीपन और ऐंठन महसूस हो सकती है। ये संकेत हो सकता है कि लिवर सही तरीके से काम नहीं कर रहा है, जिससे पेट में एसिड और गैस की मात्रा बढ़ रही हैं। अगर पेट की सूजन लगातार बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और तुरंत किसी डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। बैली फैट होना भी लिवर डिजीज का संकेत है।

कैसे करें बचाव?

लिवर को हेल्दी रखने के लिए सबसे जरूरी है अपनी लाइफस्टाइल को सही रखना। अच्छी और हेल्दी आदतों का पालन करना।

• शराब पीना बंद करें।
• धूम्रपान अवॉइड करें।
• संतुलित आहार का सेवन करें।
• अपनी डाइट में मौसमी फलों, सब्जियों, साबुत अनाजों के साथ फाइबर और प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन भी करना चाहिए।
• सांसों का व्यायाम करें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

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